【病気飯】ダイエットにも最適!クローン病歴6年の僕が腸に良い料理レシピを紹介するコーナー【IBD・UC・CD】

クローン病

どうも~フィリップです^^

ということで、今回から始まりました!

病気飯

のコーナー!!!
(ワーワーパフーパフー♪Fuuu!!☝^o^☝)

病気飯って何ぞや?
という方に説明しよう!

フィリップ
フィリップ

クローン病(CD)潰瘍性大腸炎(UC)などの病気を総称して炎症性腸疾患(IBD)と呼ぶのだが、IBD患者にとって食事制限は切っても切り離すことが出来ない必須事項なのだ!!

フィリップ
フィリップ

もちろん患者ひとりひとり症状が違うため、その人の症状に合わせた食事制限となり、内容も様々だ。
あくまで、僕の場合はこんな食事をしてるぞ!
という料理のレシピを紹介していくのが病気飯のコーナーなのだ!!


はい。
凄くわかりやすい説明でしたね^^


ご存じの方もいると思いますが、僕は国の指定難病のクローン病患者で、もうかれこれ、6年近く闘病しております。



クローン病について知らない方はこちらの記事を読んでみてください
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼



基本的には消化に良いものを食べるよう推奨されます。

かな~りザックリ言うと

脂物は控えめに

ということです。

詳細は下図参照

【IBD クローン病】マクロビオティック:食べ物の陰と陽 - IBD クローン病という友達に出逢った物語



こちらの記事にも医者から推奨されている食べ物を紹介してますので、よかったら見てみてください!

ダイエットにも良いんだぞ!

賢明な読者様
賢明な読者様

おいおいおいおいおいおい~、それって病気の奴以外需要無くねぇ?

って思われた賢明な読者の皆々様方におかれましては、一旦わたしの話を聞いていただきたく存じます!

我々IBD患者が推奨されている病気飯は脂物を控えた低キャロリー飯ということ!

これすなわち、ダイエットにも最適なんですね~^^


コロナ禍における外出自粛で太った方も結構いてるんじゃないですか??

何を隠そう、僕もその一人ですw

・・
・・・
・・・・

ツッコミは一旦待っていただきたい!

分かってます。
あなたの言いたいことは僕が一番わかっていますとも!

病気飯食ってるお前が太ったらあかんやろ!!

ってことでしょ?

違うんです。
ひとつ言い訳をさせてください。

僕ずーっと体調良かったんです。
症状も再発せんし好きな物食べて酒も飲んでも問題ないぐらい体調が良かったんです!!
これは喜ばしいことですよ?難病患者にとって寛解状態が続いてるってことですからね?

ただ調子乗ってたら太りました(笑)
普段艇カロリー低脂肪な食事をしてた分、反動で一気に肥えましたわ(笑)


てなわけで、ダイエット兼もう一度病気に気を付けた食事をしようと心を入れ替えました!

病気飯のコンセプトはこれ

病気飯で紹介するレシピは、あくまでも病気に良いとされている料理で、ダイエットを主目的においたレシピではありません。

ガチのストイックなダイエットをしている方の参考にはならないと思いますのでご了承ください。

基本的なコンセプトは

  1. おいしく食べれて
  2. 病気にもよくて
  3. 尚且つダイエットにも良いよ

という料理を紹介することです。

美味しい料理を美味しく作って美味しく食べよう!
そのうえで、病気に良くてダイエットもできたら最高じゃん?

  • そんな料理じゃ「PFCバランス」わるいよ~
  • そもそもカロリーとか考えてる?
  • えーその食材使うんだ~(笑)

とか言っちゃう人は、今すぐブラウザバックしてプロテイン飲んでジムで筋トレでもしてきてどうぞ。



とりあえず今回は

「こんな料理紹介の記事を書こうと思ってるよー」

っていう発表の記事なんでレシピの紹介はないけど、これから定期的に病気飯を更新していこうと思います^^

じゃあまたね!ばいばい!

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